福州未来之星篮球暑期基础培训班
未来之星篮球暑期基础培训班 一、未来之星篮球培训开课信息 招生对象：7岁以上的孩子 费用：900 10课时，一个课时2小时课程 二、未来之星篮球基础班培训内容： 1.球性练习---原地球性练习 （一）认识篮球，了解篮球（将球举高，用手指拨动篮球，注意五指分开，尽量保持球不落地，手腕协调） 体前屈（头尽量向后扣）前后左右 伸展运动（左右单手） 扩胸练习（用力）...
2023年重庆市主要体育赛事活动计划表公布 近250项高品质赛事活动助力建设现代化体育强市
2月6日，市体育局发布2023年重庆市主要体育赛事活动计划表。计划表显示，我市今年将举办包括竞技体育赛事、群众体育赛事（活动）、青少年体育赛事（活动）、社会体育赛事（活动）在内的近250场高品质赛事活动。 赛事活动既涵盖了马拉松、足球、篮球、登山、徒步、羽毛球、游泳等广大市民喜闻乐见、踊跃参与的项目，也包括了柔道、跆拳道、射击、田径、重竞技、花样滑冰等我市重点发展的竞技项目以及轮滑、街舞、棒垒球...
2024综合训练馆篮球馆木地板、音控室开窗改造更换球类设备采购项目公开招标公告
项目概况 2024综合训练馆篮球馆木地板、音控室开窗改造更换球类设备采购项目 招标项目的潜在投标人应在北京市政府采购电子交易平台获取招标文件，并于2024-10-09 09:30（北京时间）前递交投标文件。 一、项目基本情况 项目编号：11010224210200014967-XM001 项目名称：2024综合训练馆篮球馆木地板、音控室开窗改造更换球类设备采购项目 预算金额：185...
篮球速度训练设备推荐：提升你的篮球技艺
篮球速度训练设备推荐：提升你的篮球技艺 在现代篮球比赛中，速度是决定胜负的关键因素之一。无论是进攻还是防守，快速的反应和敏捷的动作都能为你赢得宝贵的得分机会。因此，选择合适的篮球速度训练设备至关重要。本文将详细介绍几种专业的篮球速度训练设备，并分享个人经验，帮助你找到最适合自己的训练方法。 摘要 本文旨在为篮球爱好者和专业运动员提供详细的篮球速度训练设备推荐...
如何通过篮球训练提升自信心：实战经验与策略解析
摘要 在篮球训练中，自信心的提升不仅仅依赖于技术的进步，更在于心理和情感层面的建设。本文将结合个人经验，深入探讨如何通过篮球训练来提升自信心，并详细介绍两种不同的方法及其差异。通过对这些方法的对比分析，推荐最适合大多数人的**策略。此外，文章还提供了三个常见问题的详细解答，帮助读者更好地理解和应用这些方法。 引言 篮球是一项需要高度协作和个人技巧的运动。无论是职业球员还是业余爱好者...
篮球体能训练视频教学大全
篮球运动员怎样体能训练 篮球运动员的体能训练主要包括以下几个方面：一、徒手训练半场侧身快跑及转身追逐：通过半场侧身快跑、不同姿势与方向的起动、10米转身追逐跑等练习，提高运动员的灵活性和反应速度。脚步综合练习：进行变向、侧身、弧线跑、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习，以增强运动员在比赛中的脚步移动能力和协调性。二、耐力素质练习全场变速跑及折返跑：通过全场10圈变速跑、变距折返跑...
揭秘|亚历山大的进化之路：非传统训练团队&运用多学科知识的教练
（原文发表于3月5日，作者为The Athletic网站的Fred Katz，文章内容不代表译者观点） 一个曾经被认为“瘦小”的男人，如今却找不到足够高的人来防守他。 开启NBA职业生涯的几年后，亚历山大意识到自己需要在夏季训练中加入背身单打的专项特训。然而，他的训练团队与通常围绕在NBA超级球星身边的豪华团队相去甚远，甚至无法满足他的训练需求。 亚历山大休赛期通常在加拿大安大略省的汉密尔顿度过...
篮球战术训练内容怎么写
篮球战术训练方法 1. 训练工作中应重视思想教育，并强调篮球基本技术的练习。2. 战术训练应严格、复杂，并从实战出发，特别强调整体配合。3. 在战术训练过程中，应进一步组织阵容，发挥全队特长，克服弱点，使全队战术逐渐形成完整的体系。4. 每日自练时间应为一小时，专注于投篮练习。5. 训练与实战相结合，每周进行四次训练，以训练为主（重点是防守练习），并进行两次教学比赛。6. 在全队战术训练的同时...
男篮狂胜日本42分！多名篮球专家高度点评 杨毅：中国队已脱胎换
昨天晚上， 中国男篮经过长达10多个小时的舟车劳顿，终于抵达关岛，当地华人同胞在机场等候欢迎球队的到来。今天，球队将到比赛场馆进行适应场地训练，积极备战23日的比赛。 中国男篮大胜日本男篮42分之后，国内多名篮球专家都高度肯定肯定中国男篮的表现，下面为大家盘点一下专家是如何点评的。 广东篮球媒体人“麦穗丰”表示，中国男篮是一个团结的集体，徐杰就是在赵睿等队友的帮助下在第四节找回状态，“我为人人...
核心力量训练对100米运动成绩的影响.docx
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